Шесть дней,
минус 3–5 кг.
Не диета, не голодание — пять коктейлей в день вместо еды. С AI-ассистентом в Telegram, который ведёт через каждый приём, напоминает и подсказывает. На все вопросы отвечает человек.
Три системы, которые двигают вес и убирают отёки
Программа устроена как набор из трёх подсистем. Каждая закрывает свою часть работы: одна выводит содержимое ЖКТ, другая держит сытость, третья снимает воспалительный фон и лишнюю воду.
Клетчатка выводит
Растворимая клетчатка разбухает в 40 раз, связывает содержимое кишечника и работает как мягкий сорбент. Микрофлора кормится инулином, лён даёт омега-3.
Белок и жиры держат
22 г белка на порцию — сохраняет мышцы. МСТ включается в энергетический обмен быстрее обычных жиров. Сытость держится 3–4 часа без чувства голода.
Куркумин и имбирь двигают
Куркумин с чёрным перцем — противовоспалительное действие, работает на снятие отёков. Клюква и свёкла разгоняют лимфу. Имбирь поддерживает пищеварение.
Что почувствуешь сегодня. Что изменится за курс.
Сытость и лёгкость
Живот не тяжёлый, как после обеда. Голода нет — клетчатка разбухла и заняла место, белок начал работать. К третьему коктейлю дня приходит ясность в голове: не скачков глюкозы, ровное состояние.
Измеримый результат
Вода и отёки уходят за первые 48 часов. Дальше идёт расход жира — за счёт дефицита калорий. Мышцы остаются: 110 г белка в сутки — верхняя граница нормы.
Три фазы. Шесть дней. Один результат.
Формат «1 день» — попробовать вкусы и разгрузить желудок. «3 дня» — уходит вода и отёки. «6 дней» — единственный, за который идёт реальный расход жира.
Тело переключается на дефицит калорий и выводит лишнюю жидкость. Плоский живот к утру третьего дня. Кольца свободнее, обувь села.
Тело адаптировалось, использует жир как основной источник энергии. Возможна лёгкая слабость на 3 день — норма, к 4 проходит.
Возвращается лёгкость, снижена тяга к сладкому, восстанавливается чувство насыщения. Тело в новом ритме и готово к плавному выходу.
Выбери длительность программы
Что пишут те, кто уже прошёл курс
Что обычно спрашивают перед покупкой
Пять приёмов в день с интервалом 2,5–3 часа. Каждая порция даёт 22 г белка и 9 г клетчатки — сытость держится 3–4 часа.
По ощущениям голода меньше, чем на обычной диете, потому что нет «дырок» между приёмами и нет скачков глюкозы.
Норма белка для сохранения мышц — 1,2–1,6 г на кг веса. Для человека 70 кг это 84–112 г. На программе вы получаете 110 г белка в сутки — по верхней границе.
Мышцы остаются. Уходит вода, содержимое ЖКТ и жир.
Из −3–5 кг первые 1,5 кг — вода и содержимое ЖКТ. Они могут вернуться, если сразу вернуться к солёному и алкоголю.
Но 1,5–3 кг реального жира не вернутся — вы 6 дней жили в дефиците калорий, это математика. Тело сожгло эти запасы, они не восстанавливаются автоматически.
Ничего страшного. Программа — не «святой Грааль»: если один раз съели что-то не по протоколу, продолжайте с того же места.
Бот подскажет, как продолжить, не ругает. Разовое отступление не отменяет 6 дней результата.
Да. Никаких «когорт» и «стартов в понедельник» — начинаете, когда пришёл заказ и вам удобно.
Бот подключается автоматически после запуска первого коктейля. Программа персональная, не общая.
Плавный выход: два дня после программы — щадящее питание (овощи, каши, белок, минимум соли и сахара). Бот пришлёт рекомендации.
Дальше — обычная жизнь. Повторить курс можно через месяц, если хочется. Многие переходят на Фитнес зелень — коктейль-поддержку метаболизма, чтобы не начинать с нуля.
Программа не подходит при: беременности и кормлении, возрасте до 18, обострении болезней ЖКТ, язве и гастрите, диабете 1 типа, расстройствах пищевого поведения, ИМТ ниже 18,5.
Если принимаете препараты, требующие еды, — проконсультируйтесь с врачом.
Один коктейль утром для поддержки метаболизма после курса. 15 суперфудов в клинических дозах — то, что не бывает каждый день в тарелке.
